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Comment surmonter une baisse de moral ; 5 clés. [Coup de blues partie 2.]
le passage à vide, le coup de blues, le coup de mou, le passage à vide, le coup de déprime, le coup de cafard, le spleen, la baisse de moral… sont autant de termes pour désigner cette tristesse passagère qui nous fait perdre notre motivation. Voici comment la surmonter et comment en ressortir plus fort.
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Je laisse tomber ; j’arrête ; j’abandonne ! [Coup de blues partie 1].
Une tristesse passagère ou pas mérites qu'on s'arrête pour faire le point sur ses émotions. Il s'agit notamment du coup de blues encore connu sous le nom de coup de mou. Cette déprime passagère souvent confondue avec la dépression.
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Il est souvent plus facile d’être bienveillant envers les autres, cependant quand il s’agit de nous, c’est cap sur la critique et le blâme. C’est cette pensée qui a motivée cet article de même que mon désir de partager avec vous la pratique de l’auto-compassion.
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Bonjour à toutes et à tous, 25 faits sur moi ! non mais pour qui elle se prend déjà celle-là ! hahaha. Il n’y a pas plus nombriliste comme titre je sais mais bon c’est certes notre blog mais avouez que c’est moi qui me tape tout le sale boulot.Tout en espérant que la blague vous a fait rire, aujourd’hui c’est mon anniversaire. J’ai 25 ans et de ce fait, j’ai pensé à partager avec vous 25 choses que vous ignorez sans doute (ou pas) à mon sujet.
