#se connaître

Croyez-vous que l’on puisse réellement vivre sans aucun égard pour ce que les gens pensent de nous ? est-il possible de ne pas être influencé par ce que notre entourage dit ou pense de nous ?

Saviez-vous que vos pensées influencent votre vie à ce point? Au point où si vous pensez je vais bien vous allez bien, par contre si vous pensez je vais mal vous allez mal.

Bonjour tout le monde. J’espère que vous allez bien en tout cas je vous souhaite tout le bonheur du monde ! Après avoir parlé des personnes dont vous devez absolument vous entourer dans le billet précédent, j’ai tout de suite pensé au revers de la médaille. Je me suis…

Les personnes que nous fréquentons devraient pouvoir être un tremplin, nous aider à garder les pieds sur terre. Ces personnes doivent à travers leurs projets et leurs ambitions nous inspirer, nous donner envie de nous surpasser. Voici à mon avis, quatre types de personnes dont vous devez vous entourer afin de booster votre vie au quotidien.

Parfois, on se fait énormément de mal simplement parce qu’on ne se pardonne pas un acte déjà commis. On remue dans nos tête les fois où on n’a pas pu être à la hauteur. On s’insulte et se maudit parce qu’on n’a pas fait ce qui est attendu de nous. Au fond, on se fait du mal pour rien. Il suffit de comprendre qu’on est humain et que comme tout le monde on a des défauts.

Apprendre à laisser tout derrière soi pour passer du temps seul et profiter de ce moment pour travailler son développement personnel. C’est ce que propose cet article en 5 astuces bien dosées.

Lire plus figure souvent dans nos résolutions bien que plus facile à dire qu’à faire. Aujourd’hui, retour sur 2018 avec les lectures qui m’ont marqué.

le passage à vide, le coup de blues, le coup de mou, le passage à vide, le coup de déprime, le coup de cafard, le spleen, la baisse de moral… sont autant de termes pour désigner cette tristesse passagère qui nous fait perdre notre motivation. Voici comment la surmonter et comment en ressortir plus fort.

Une tristesse passagère ou pas mérites qu’on s’arrête pour faire le point sur ses émotions. Il s’agit notamment du coup de blues encore connu sous le nom de coup de mou. Cette déprime passagère souvent confondue avec la dépression.

Il est souvent plus facile d’être bienveillant envers les autres, cependant quand il s’agit de nous, c’est cap sur la critique et le blâme. C’est cette pensée qui a motivée cet article de même que mon désir de partager avec vous la pratique de l’auto-compassion.